28/11/2018

Le TIME Triathlon Alpe d'Huez a enfin son stage officiel !

stage officiel TIME Triathlon Alpe d'Huez 2019
Le TIME Triathlon Alpe d'Huez dispose désormais d'un stage officiel ! Organisé par Alp TRI Training à Vaujany, ce séjour 100% triathlon vous permettra d'arriver dans les meilleures conditions le Jour J, et ce quel que soit votre niveau. Pour en savoir plus, nous avons posé quelques questions à Yohann Vincent, triathlète de haut niveau, coach reconnu et maître de cérémonie du stage. Direction le chalet La Perle de l'Oisans, le nouveau QG des triathlètes amoureux des Alpes, (perché au-dessus du Lac du Verney où se déroule la partie natation!).

Pourquoi participer à un stage de préparation avant une épreuve, en général ?

Participer à un stage avant une épreuve est un passage important dans la préparation. C'est un moment clé qui permet de faire un bilan et d'augmenter son volume en profitant de la dynamique du groupe. Il offre le regard extérieur d'un coach et permet d'échanger avec d'autres athlètes.

Qu’y-a-t-il de particulier dans un stage de préparation pour le TIME Triathlon Alpe d’Huez ? Qu’est-ce qu’il le distingue d’un autre stage ?

Il est toujours fondamental de repérer un parcours, mais quand on parle du TIME Triathlon Alpe d’Huez, le mot 'reconnaissance' prend tout son sens. Monter un mythe ne s'improvise pas. C'est une course difficile et il faut connaitre son tracé et ses nombreuses particularités. Pour moi, si on veut réussir sa course, il est indispensable de venir voir les parcours. C'est un gain de temps. Cela permet de mieux gérer son effort, de se familiariser avec les descentes et de mettre en place des stratégies de course pertinentes.

En 2018, tu as déjà animé un premier stage avec le chalet La Perle de l’Oisans via Alp TRI Training à Vaujany. Quelles conclusions en as-tu tiré ?

C'était un stage magnifique, un cadre superbe, une infrastructure top, les stagiaires ont nagé en milieu ouvert, roulé et couru dans des paysages grandioses. Nous avons également nagé en piscine, fait du yoga et nous avons même découvert des cascades sauvages. L'entrainement était adapté à tous les niveaux. Tout le monde est parti avec un grand sourire et plein d'images en tête. 

Sans dévoiler le contenu du stage, comment fais-tu pour établir un programme adapté à tous les niveaux ?

Le stage est ouvert à tout le monde. Nous nous adaptons pour répondre au mieux aux attentes et aux besoins des triathlètes. Avant le stage, j'envoie un questionnaire en demandant aux stagiaires leurs objectifs, leurs passés sportifs… j'adapte ensuite les corps de séances en fonction du niveau. C'est un stage très pro, sur la partie vélo nous avons par exemple une assistance en camion. Et l'ambiance conviviale crée une vraie solidarité entre les participants.

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